W tygodniu roboczym Zespół ultramaraton140.pl zazwyczaj trenuje osobno, co jest podyktowane odmiennością obowiązków  zawodowo-uczelnianych, sprzętów i celów treningowych. Jednak wolne dni staramy się wykorzystać dla siebie i naszych ukochanych dyscyplin czyli biegania na nartach i nartorolkach. Nie inaczej było w miniony weekend, gdy u progu rozkwitającej wiosny spędziiliśmy piękne chwile na naszej ulubionej trasie.

Oczywiście najpierw obowiązkowa rozgrzewka. Ktoś słusznie powiedział: jeżeli nie masz czasu na rozgrzewkę, nie masz czasu na trening.

...zatem do dzieła z radosnym zapałem...

 

...i niezmiennie młodzieńczym uniesieniem - bo już za chwilę akcja!

i jeszcze parę przegięć i...

...gotowi.

Rozgrzany do czerwoności Zespół ultramaraton140.pl -  prawie w komplecie!

Dziś obie Panie na nartorolkach sportowych.  Ja - na świeżo dopompowanych Skike V8. Każde z nas zrealizuje na podobnych lub tych samych sprzętach zupełnie inną aktywność i dynamikę ruchu. Atrybutem Pań w tym dniu jest rekreacja połączona z pracą nad techniką CT, moim zaś - intensywny 12 km trening oparty na szybkim tempie w technice łyżwowej i w ok. 30% na bezkroku.

Jak zwykle było wspaniale i jak zwykle wracaliśmy w doskonałych humorach! 

Piszecie się na kolejny trening? Data w kalendarzu obok.

GM